处理创伤性事件

如果你或你的孩子需要帮助和支持来接受亲身经历或在媒体上目睹的悲剧事件，或者如果你不确定如何谈论他们，这些信息可能会有所帮助。

即使是在新闻和社交媒体上看到我们都希望永远不会亲眼看到的事件图片，也可能会让你感到特别脆弱。

如果你有疑问，你应该联系你的全科医生寻求支持，或者如果你的全科医生诊所关闭了，请致电111服务。

如果你卷入或受到重大事故的影响，请请阅读“准备苏格兰”为成人和儿童提供的应对重大事件后创伤的建议．

你可能也会发现它有助于阅读我们的信息应对悲伤．

以下机构可提供专业意见和支持。

喘息的空间

喘息的空间是一项免费和保密的电话服务，为苏格兰可能感到压力大、焦虑或抑郁的人服务。

电话:0800 83 85 87(平日下午6时至凌晨2时，周末24小时)使用固定电话和手机都是免费的。

儿童1

Parentline是苏格兰的免费服务热线，提供电子邮件和网络聊天服务，提供给任何关心或关心孩子的人。

电话08000 28 22 33免费(周一至周五，9:00 am- 9:00 pm)。

儿童热线的

的儿童热线的网站对儿童和他们对世界的担忧提出了建议。

生命线苏格兰

生命线苏格兰为t提供帮助苏格兰各地成千上万的人志愿成为社区第一反应人员，或与山区救援、RNLI或任何其他紧急响应服务机构合作。

全国防止虐待儿童协会(NSPCC)

的热线的网站有关于与孩子谈论困难话题的信息。

英国精神科医师学会

皇家精神病学家学院有更多关于创伤后应激障碍的信息，是什么导致的以及如何治疗的例子。

年轻的苏格兰人

年轻的苏格兰人为对世界各地正在发生的事件感到担忧或担忧的年轻人提供指导和建议。