担心有人抑郁?
偶尔感到沮丧或沮丧是正常的。但如果这种感觉持续两周或更长时间，或开始影响日常生活，这可能是抑郁症的迹象。
抑郁症发展缓慢。抑郁的人并不总是意识到或承认他们的感觉或行为与往常不同。
通常是伴侣、家庭成员或照顾者首先意识到需要帮助。他们可能会鼓励他们的朋友或亲戚去看他们的全科医生或寻找其他支持来源。
某人可能抑郁的迹象
抑郁症有很多可能的症状。你可能会注意到某人:
- 对平常喜欢的事情失去兴趣了吗
- 似乎感到沮丧或绝望
- 说话和动作较慢，或比平时更烦躁不安
- 感觉疲倦或没有太多精力
- 是暴饮暴食还是食欲不振
- 是比平时睡得多还是睡不着
- 很难集中注意力在日常事务上，比如看电视或看报纸
看更多的抑郁症的症状．
老年人的抑郁症状
该慈善机构英国年龄他说，老年人抑郁的迹象包括:
- 空的冰箱和橱柜(暗示饮食不良)
- 被忽视的外观
- 糟糕的卫生
- 某人在接待客人时不怎么高兴
苏格兰有一个字幕新闻有关于照顾你的心理健康的想法和建议。
如果你担心某位老人患有抑郁症，你可以建议他们打电话给你银行苏格兰0800 4 70 80 90免费的，机密的帮助。
帮助情绪低落的人的技巧
如果你认识的人情绪低落，你可以提供以下帮助:
- 尽可能多地了解他们的情况
- 鼓励他们寻求帮助和支持，如果他们对去赴约感到焦虑，主动陪他们去赴约
- 记住，抑郁症是一种疾病，所以不要指望他们能马上康复，鼓励他们照顾好自己，不要期待奇迹
- 让他们放心，他们仍然被爱和关心
- 帮助一个患有抑郁症的爱人会给你带来巨大的压力，所以一定要照顾好自己
- 通过家人和朋友或护工组织获得非正式的支持护理人员信任苏格兰
何时寻求紧急帮助
如果你担心的人表达了自杀的想法，你或他们应该联系全科医生或致电NHS 24 '111'服务。您也可以拨打喘息的空间0800 83 85 87(星期一至五下午6时至凌晨2时，周末24小时办公)或撒玛利亚人116 123号申请机密，非评判性的情感支持。
你可以阅读更多关于家人和朋友在支持有心理健康问题的亲人方面的作用，包括个人故事看到我苏格兰．
