自助指南

自助指南:腹痛

给有腹痛的成年人的建议

自助指南:获取药品

如果你的处方药用完了，可以提供帮助和建议

自助指南:COVID-19

对可能有冠状病毒症状的人的建议

自助指南:冬季疫苗

看看你是否有资格在今年冬天接种流感和冠状病毒疫苗

自助指南:咳嗽

建议5岁以上有咳嗽的人

自助指南:腹泻

建议5岁或以上有腹泻或稀便的人服用

自助指南:耳痛

适用于有耳痛或耳痛症状的各年龄段人士

自助指南:紧急避孕

如需紧急避孕，请提供建议

自助指南:眼睛问题

给眼睛有问题的人的建议

自助指南:成人发烧

关于处理成人发热症状的建议

自助指南:婴儿发烧

关于处理婴儿和2岁以下儿童发热症状的建议

自助指南:流感样疾病

适合有感冒或流感症状的各年龄人士

自助指南:花粉热

建议5岁或以上有花粉热症状的人

自助指南:头痛

给头痛成年人的建议

自助指南:腰痛

建议16岁或以上腰部疼痛的人

自助指南:鲁莽

对出现皮疹的人的建议

自助指南:肩痛

建议所有年龄有肩痛症状的人

自助指南:喉咙痛

建议3岁或以上有喉咙痛症状的人服用

自助指南:蜱虫叮咬

适用于被昆虫或蜱虫叮咬的各年龄段人士

自助指南:尿路感染

建议12岁或以上有尿路感染症状的人服用

自助指南:呕吐

建议5岁或以上有呕吐症状的人

二手烟测试

测试你对二手烟的了解

二手烟:你的无烟建议

看看如何用简单的几个步骤就能让你的家无烟

自助工具:寻求心理健康方面的帮助

使用这个工具来为你的心理健康找到正确的帮助。

自助工具:更年期和心理健康

帮助缓解焦虑、压力、抑郁、愤怒、自尊和睡眠

抑郁症自助指南

通过使用认知行为疗法(CBT)的抑郁症自助指南。

焦虑自助指南

通过使用认知行为疗法(CBT)的焦虑症自助指南。

解决问题自助指南

通过基于认知行为疗法(CBT)的自助指南来解决问题。

社交焦虑自助指南

通过使用认知行为疗法(CBT)的社交焦虑自助指南。

慢性疼痛自助指南

通过使用认知行为疗法(CBT)的自助指南来帮助你克服慢性疼痛。

睡眠问题和失眠自助指南

通过使用认知行为疗法(CBT)和专家建议的自助指南来处理睡眠问题。

恐慌自助指南

通过使用认知行为疗法(CBT)的自助指南来应对恐慌。

丧亲和悲伤自助指南

通过使用认知行为疗法(CBT)的自助指南来应对丧亲之痛和悲伤。

PTSD和创伤后应激障碍自助指南

通过基于创伤聚焦认知疗法(TF-CT)的创伤后应激障碍和创伤后应激障碍自助指南。

愤怒问题自助指南

通过基于认知行为疗法(CBT)的自助指南来管理愤怒问题。

恐惧症自助指南

通过使用认知行为疗法(CBT)的恐惧症自助指南。

强迫症(OCD)自助指南

通过使用认知行为疗法(CBT)的轻度到中度强迫症(OCD)自助指南。

自尊自助指南

通过使用认知行为疗法(CBT)的自助指南来提高自尊。